Apple Watch има някои страхотни интеграции с iPhone, които му позволяват да показва известия на циферблата на часовника. Това ви предпазва от постоянна нужда да проверявате телефона си, тъй като един бърз поглед към часовника често може да ви предостави желаната информация.
Но часовникът е много повече от просто алтернативен дисплей за известия, тъй като може да бъде много полезен и за упражнения. Един от начините, по който можете да го използвате, е да наблюдавате информация по време на бягане на закрито или на открито. Часовникът има приложение за тренировка, където можете да изберете типа тренировка, която предстои да извършите, след което да изберете от няколко различни показатели, които искате да използвате като цел. Нашето ръководство по-долу ще ви покаже как да започнете бягаща тренировка на Apple Watch.
Как да използвате Apple Watch за проследяване на бягаща активност
Стъпките в тази статия са извършени на Apple Watch 2 в WatchOS 3.2. Имайте предвид, че ще можете да избирате между опция за бягане на открито и бягане на закрито, в зависимост от това дали бягате на бягаща пътека или не. Ако все още не сте използвали часовника за бягане, тогава опцията Indoor Run може да не работи точно в началото, докато не направите бягане на открито. Това се случва, защото часовникът трябва да усети колко далеч отивате, когато може да проследява информацията с GPS, след което да съпостави данните за стъпките и сърдечната честота, за да разбере достатъчно за това как бягате, за да идентифицира точно това за бягане на закрито, къде не може да използва GPS за проследяване на разстояние.
Стъпка 1: Натиснете бутона с короната отстрани на часовника, за да стигнете до екрана с приложения.
Стъпка 2: Докоснете тренировка икона на приложението. Това е лаймово зелен кръг с тичаща фигура вътре.
Стъпка 3: Изберете вида дейност, която предстои да извършите.
Стъпка 4: Плъзнете наляво или надясно по циферблата, за да изберете между задаване на калория, време, разстояние или отворена цел, след което докоснете Започнете бутон. Имайте предвид, че можете да натиснете бутоните “+” и “-”, за да увеличите или намалите целевите стойности.
След като приключите, плъзнете надясно върху циферблата на часовника и докоснете Край бутон.
Отхвърляте ли напомнянията за дишане повече, отколкото ги използвате, и намирате, че са малко притеснителни? Научете как да изключите напомнянията за дишане на вашия Apple Watch, така че да не се налага повече да се занимавате с тях.